通常，血红蛋白的正常值范围因性别和年龄而异。成年男性的血红蛋白正常值一般在130至175克/升，而成年女性的正常值则在115至150克/升之间。儿童和青少年的血红蛋白正常值会有所不同，通常随着年龄的增长而增加。血红蛋白是血液中运输氧气的关键成分，其数值的高低直接影响到人体的氧气供应情况。
血红蛋白数值偏低可能意味着贫血，这可能是由于铁缺乏、维生素缺乏、慢性疾病或急性失血等原因造成的。而血红蛋白数值过高则可能与脱水、肺部疾病或某些遗传性血液疾病有关。轻微的血红蛋白数值波动通常无需担忧，但如果数值异常或伴有其他症状，应及时就医。
对于血红蛋白水平异常的情况，日常建议保持均衡饮食，特别是富含铁和维生素的食物，以帮助维持正常的血红蛋白水平。如果出现血红蛋白异常，应在医生指导下进行进一步的检查和治疗，不可自行盲目用药。