季节性鼻炎的缓解方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。季节性鼻炎的症状可能是由于花粉、尘螨等过敏原引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
避免接触过敏原是缓解季节性鼻炎的首要步骤。在花粉季节，尽量减少户外活动，保持室内清洁，使用空气净化器减少尘螨和花粉的吸入。同时，加强身体锻炼，提高自身免疫力，有助于减轻鼻炎症状。
2.物理治疗
使用生理盐水冲洗鼻腔是一种有效的物理治疗方法，可以帮助清除鼻腔内的过敏原和分泌物，减轻鼻塞和流涕。此外，热敷也可以帮助缓解鼻炎引起的头痛和面部不适。
3.药物治疗
药物治疗是缓解季节性鼻炎的重要手段。常用的药物包括抗组胺药如非诺贝特、氯雷他定和西替利嗪，这些药物可以减轻过敏反应和炎症；鼻用皮质类固醇喷剂如布地奈德、氟替卡松和莫米松，可以有效缓解鼻塞和鼻炎症状；对于严重鼻塞，可短期使用鼻用减充血剂如羟甲唑啉、赛洛唑啉和伪麻黄碱。以上药物均应在医生指导下使用或遵医嘱。
日常建议保持室内空气清新，避免过敏原接触，并在症状加重时及时就医。