维生素C片通常用于补充人体所需的维生素C。这种水溶性维生素对于维持身体健康至关重要，它参与多种生理过程，包括抗氧化、促进胶原蛋白合成以及增强免疫系统。
维生素C片的作用包括预防和治疗坏血病、增强免疫力、促进伤口愈合和铁的吸收。由于人体无法自行合成维生素C，因此需要通过饮食或补充剂来获取。缺乏维生素C可能导致牙龈出血、皮肤瘀斑和疲劳等症状。此外，维生素C还有助于减轻感冒症状和缩短病程，尽管它不能预防感冒本身。
对于维生素C的日常补充，建议通过均衡饮食来获取，如新鲜水果和蔬菜。如果需要额外补充，应在医生指导下进行，避免过量摄入，因为高剂量的维生素C可能会导致腹泻等副作用。在考虑补充维生素C时，务必咨询医生，以确保安全和有效。