膝关节滑膜炎的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。滑膜炎的症状可能是由于关节过度劳损、感染或自身免疫性疾病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：首先应减少关节负担，避免长时间站立或跑步等高强度活动。保持健康的体重，减轻膝关节的压力。同时，可以通过适当的饮食调整，增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，以减少炎症反应。
2.物理治疗：物理治疗包括冷热敷交替使用，以缓解关节疼痛和肿胀。此外，进行适度的关节活动和肌肉锻炼，以增强关节稳定性和肌肉力量，减少关节损伤的风险。
3.药物治疗：药物治疗通常包括非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，这些药物可以帮助减轻疼痛和炎症。在医生指导下，也可以考虑使用糖皮质激素类药物如泼尼松，以控制炎症反应。对于严重的滑膜炎，可能需要生物制剂治疗，如肿瘤坏死因子抑制剂。
对于膝关节滑膜炎，建议日常注意关节保护，避免过度使用。若症状持续不缓解，应及时就医，以便进行详细检查和针对性治疗。