通常身体苍白无力可能是由于贫血、营养不良或慢性疲劳等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.贫血缺铁性贫血是导致身体苍白无力的常见原因之一。缺铁性贫血可以通过补充铁剂来改善，常用的铁剂包括硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁和琥珀酸亚铁。这些药物应在医生指导下使用，以避免过量摄入导致的副作用。
2.营养不良长期饮食不均衡或消化吸收功能不良可能导致营养不良，进而引发身体苍白无力。改善营养不良可以通过调整饮食结构，增加蛋白质和维生素的摄入，必要时在医生指导下使用维生素B12、叶酸和复合维生素等补充剂。
3.慢性疲劳长期工作压力大、睡眠不足或慢性疾病等因素可能导致慢性疲劳，表现为身体苍白无力。改善慢性疲劳需要调整生活方式，保证充足的休息和睡眠，必要时在医生指导下使用一些调节神经系统功能的药物，如人参提取物、褪黑素和维生素B6等。
除以上原因外，还可能与内分泌紊乱等因素有关。日常生活中应保持良好的作息习惯，均衡饮食，并在出现身体苍白无力等症状时及时就医。