月经血呈黑色可能是由于血液在子宫内停留时间较长、子宫内膜异位症或凝血功能障碍等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.血液停留时间较长：月经血在子宫内停留时间较长，血液中的氧气被消耗，导致血液颜色变深，呈现黑色。这种情况下，可以通过改善生活习惯，增加运动，促进血液循环来改善。
2.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫以外的地方，可能导致月经血颜色异常。治疗子宫内膜异位症，常用的药物有布洛芬、甲硝唑和黄体酮等，应在医生指导下用药。
3.凝血功能障碍：凝血功能障碍可能导致月经血中出现大量凝血块，使月经血呈现黑色。治疗凝血功能障碍，常用的药物有华法林、阿司匹林和肝素等，需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与内分泌失调、生殖器官炎症等因素有关。建议保持良好的生活习惯，避免过度劳累，定期进行妇科检查。如出现月经异常，应及时就医，以免延误病情。