腿部肿胀可能是由于长时间站立、轻微外伤或淋巴循环不畅等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.长时间站立：长时间站立或坐着可能导致下肢静脉血液回流不畅，引起腿部肿胀。治疗时可采用抬高双腿、穿弹力袜等方法促进血液回流。
2.轻微外伤：腿部受到轻微外伤后，局部组织可能发生炎症反应，导致肿胀。治疗时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解炎症和疼痛，应在医生指导下用药。
3.淋巴循环不畅：淋巴系统功能障碍可能导致淋巴液在腿部积聚，引起肿胀。治疗时可采用淋巴引流按摩、穿戴压力袜等方法改善淋巴循环。
除以上原因外，腿部肿胀还可能与心脏、肾脏等器官病变有关。日常生活中应避免长时间站立，适当活动双腿，促进血液循环。如肿胀持续不消或伴有疼痛、发红等症状，应及时就医检查，明确诊断后针对性治疗。