肚子发硬发紧可能是宫缩、胎动频繁或子宫增大等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.宫缩：怀孕18周时，子宫平滑肌可能会发生不规律的收缩，导致肚子发硬发紧。这种情况一般无需特殊处理，但如果宫缩频繁或伴有疼痛，应及时就医。常用的抑制宫缩药物有硫酸镁、沙丁胺醇等，应在医生指导下使用。
2.胎动频繁：随着胎儿发育，胎动会逐渐增多。胎动时子宫受到刺激，可能会导致肚子发硬发紧。这种情况一般无需担心，但如果胎动过于频繁或伴有其他不适，应及时就医。
3.子宫增大：随着胎儿和子宫的增大，腹部压力增加，可能会导致肚子发硬发紧。这种情况一般无需特殊处理，但应注意观察腹部变化，如有异常应及时就医。常用的缓解腹部不适的药物有对乙酰氨基酚和地塞米松等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与腹部受凉、情绪紧张等因素有关。平时应注意腹部保暖，保持情绪稳定。如肚子发硬发紧持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。