身体发抖可能是由多种因素引起的，例如情绪紧张、低血糖或甲状腺功能亢进等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.情绪因素：情绪紧张或焦虑时，身体可能会不自觉地发抖，这是身体对压力的一种自然反应。在这种情况下，可以尝试深呼吸、冥想等放松技巧来缓解紧张情绪。
2.低血糖：低血糖是指血糖水平低于正常范围，可能导致身体发抖、出汗等症状。对于低血糖，可以通过摄入含糖食物或饮料来迅速提高血糖水平，如葡萄糖片、果汁等。
3.甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进是指甲状腺激素分泌过多，可能导致心悸、出汗、体重减轻等症状。治疗甲状腺功能亢进的药物包括甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶和碘化钾等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与药物副作用、神经系统疾病等因素有关。日常生活中应注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累，如症状持续或加重，应及时就医。