变白的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先，可以通过调整生活习惯来改善肤色。保持充足的睡眠，避免熬夜，因为熬夜会导致皮肤暗沉。同时，保持良好的饮食习惯，多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓等，有助于提亮肤色。
2.物理治疗
其次，可以采用物理治疗方法，比如定期进行皮肤去角质，帮助去除老化角质，促进肌肤更新。此外，使用美白面膜也是不错的选择，它们通常含有美白成分，如熊果苷、维生素C等，有助于改善肤色。
3.药物治疗
最后，如果肤色问题较为严重，可以考虑药物治疗。在医生指导下，可以使用一些美白药物，如氢醌、曲安奈德、氨甲环酸等，这些药物能够抑制黑色素的生成，从而改善肤色。但需注意，药物治疗应在专业医生指导下进行，以避免不良反应。
日常生活中，建议学生党注意防晒，避免长时间暴露在阳光下，同时保持良好的生活习惯，定期进行皮肤护理，以保持肌肤健康。如果肤色问题持续存在，应及时就医，寻求专业的治疗建议。