胎动频繁可能是胎儿活动增加、孕妇体位变化或孕妇情绪变化等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.胎儿活动增加：胎儿在子宫内活动频繁，可能是胎儿生长发育正常的表现。如果胎动突然变得频繁，可能是胎儿在寻找更舒适的位置。此时，孕妇可以轻轻抚摸腹部，与胎儿进行互动，观察胎动是否有所减缓。
2.孕妇体位变化：孕妇长时间保持同一姿势，可能导致胎儿感到不适，从而增加胎动。孕妇应适时调整体位，避免长时间站立或久坐，以减轻胎儿的压力。
3.孕妇情绪变化：孕妇的情绪波动可能影响胎儿，导致胎动频繁。孕妇应保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑，必要时可进行适当的放松和休息。
除以上原因外，还可能与孕妇饮食、环境等因素有关。孕妇应保持良好的生活习惯，避免接触有害物质，并定期产检，以确保母婴健康。