一般来说，水溶C100这类含有维生素C的饮料，小孩子是可以适量饮用的。维生素C对于增强免疫力和促进铁吸收有一定的帮助。
维生素C饮料中通常含有的维生素C、柠檬酸和一些甜味剂等成分，对大多数儿童来说是安全的。例如，常见的维生素C补充剂有抗坏血酸钠、抗坏血酸钙和抗坏血酸镁，它们在医生指导下或按照产品说明使用，通常被认为是安全的。然而，需要注意的是，过量摄入维生素C可能会导致腹泻等不适症状，因此，应控制摄入量，并在医生的建议下为儿童选择合适的剂量。
对于儿童饮用水溶C100，建议家长监督孩子的饮用量，并确保其日常饮食均衡，避免因饮用过多含糖饮料而影响健康。