膝盖长骨刺的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。膝盖长骨刺可能是由于关节磨损、长期劳损或炎症等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
首先，患者可以通过调整日常生活习惯来缓解症状，比如减少长时间站立或走路，避免剧烈运动和重复性膝关节活动，以减轻关节负担。同时，保持健康的体重也有助于减少膝关节的压力。
2.物理治疗
其次，物理治疗是常用的非药物治疗方法，包括热敷、冷敷、电疗等，这些方法可以帮助缓解疼痛和减轻炎症。此外，进行适当的康复训练，如肌力训练和关节活动度训练，也有助于改善关节功能。
3.药物治疗
在医生指导下，患者可能需要使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和洛索洛芬钠等来缓解疼痛和炎症。对于更严重的情况，可能需要使用糖皮质激素类药物，如泼尼松，以控制炎症反应。
膝盖长骨刺的治疗需要综合考虑多种因素，患者应遵循医嘱，定期复查，并在日常生活中注意保护关节，避免过度使用。