硒片通常被用于补充人体所需的硒元素。硒是一种对人体有益的微量元素，对于维持正常的生理功能具有重要作用。
硒片的主要功能包括抗氧化、增强免疫力、保护心血管健康等。硒元素能够参与到身体的抗氧化过程中，帮助清除自由基，减少氧化应激对细胞的损伤。此外，硒还能增强人体的免疫功能，提高抵抗力。对于心血管健康而言，硒元素有助于降低血液中的胆固醇水平，预防动脉硬化等心血管疾病的发生。
在日常饮食中，可以通过食用富含硒的食物，如巴西坚果、鱼类、肉类等来补充硒元素。如果需要额外补充硒片，应在医生指导下进行，避免过量摄入。同时，定期体检，监测体内硒水平，确保其在正常范围内，有助于维护身体健康。