血糖高的人在选择水果时需要谨慎，通常有苹果、梨和樱桃等低糖水果较为适宜。这些水果不仅含糖量较低，而且含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于维持血糖稳定。
1.苹果：苹果含有的果糖较低，同时富含膳食纤维，有助于减缓糖分吸收，对血糖高的人较为友好。
2.梨：梨的糖分含量也相对较低，且含有多种维生素和矿物质，适量食用可以补充营养而不增加血糖负担。
3.樱桃：樱桃含有的糖分较少，同时含有丰富的抗氧化剂，有助于改善血糖高人群的健康状况。
对于血糖高的人群来说，日常饮食中应控制糖分摄入，选择低糖水果作为补充。同时，建议定期监测血糖，并在医生指导下调整饮食和治疗方案，以保持血糖水平的稳定。