天天打游戏的危害是什么

长时间沉迷于电子游戏可能会对身心健康产生不良影响。通常有视力下降、睡眠质量差和社交障碍等问题。

1.视力下降：长时间盯着屏幕，眼睛得不到充分休息，容易导致视力疲劳和视力下降。

2.睡眠质量差：沉迷游戏往往导致作息不规律，影响正常的生物钟，进而导致睡眠质量下降。

3.社交障碍：过度沉迷游戏，容易忽视现实生活中的人际交往，久而久之可能出现社交障碍。

对于沉迷游戏的人来说，建议合理安排游戏时间，多参与户外活动，保持正常的作息。如果出现严重的心理问题，应及时就医，寻求专业帮助。