体重大的人通过原地踏步锻炼，一般可以辅助减肥。原地踏步是一种有氧运动，能够提高心率，增加能量消耗，有助于燃烧脂肪。对于体重较大的人来说，原地踏步是一种低冲击的运动方式，可以减少对关节的压力，降低受伤风险。
原地踏步时，可以结合手臂摆动增加运动强度，提高热量消耗。同时，配合合理的饮食控制，效果更佳。例如，可以在医生指导下使用奥利司他、西布曲明和利拉鲁肽等药物辅助减肥，但需注意药物的副作用和禁忌症，严格遵医嘱用药。
对于体重较大的人群，建议在专业指导下进行原地踏步锻炼，以免造成运动损伤。同时，要有耐心和毅力，循序渐进，长期坚持，才能取得理想的减肥效果。