沉香具有镇静安神、调节气血、缓解疼痛、促进消化和增强免疫力等功效和作用。
1.镇静安神：沉香的香气能够安抚情绪，有助于缓解焦虑和紧张，改善睡眠质量。
2.调节气血：沉香能够调和人体的气血，对于气血不畅引起的不适有一定的缓解作用。
3.缓解疼痛：沉香对于腹部疼痛、关节疼痛等有一定的缓解效果，有助于减轻疼痛感。
4.促进消化：沉香可以促进胃肠蠕动，帮助消化，对于消化不良有一定的改善作用。
5.增强免疫力：沉香含有多种有益成分，能够增强机体的免疫力，提高抵抗力。
沉香作为一种珍贵的药材，其功效作用广泛，适合多种体质的人群使用。在日常保健中，可以适当使用沉香，以达到养生保健的目的。但使用时应注意适量，避免过量使用。