胸口很闷可能是由于紧张焦虑、消化系统问题或心脏疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.紧张焦虑：在压力大或情绪波动时，人们可能会感到胸口闷。这种情况下，可以尝试深呼吸、冥想等放松技巧。必要时，可在医生指导下使用抗焦虑药物，如地西泮、阿普唑仑和劳拉西泮等，以缓解症状。
2.消化系统问题：胃食管反流病等消化系统疾病也可能导致胸闷。治疗时，可使用质子泵抑制剂如奥美拉唑、兰索拉唑和泮托拉唑等药物，以减少胃酸分泌，改善症状。
3.心脏疾病：心绞痛、心肌梗死等心脏疾病是胸闷的严重原因。此时，应立即就医，并在医生指导下使用硝酸甘油、阿司匹林和氯吡格雷等药物，以缓解症状，预防并发症。
除以上原因外，胸闷还可能与肺部疾病等因素有关。平时应保持情绪稳定，避免过度劳累。如胸闷持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。