阴阳两虚通常有多种中药可以调理，包括滋阴补阳、调和阴阳等类型的药材。
1.滋阴补阳：针对阴阳两虚的症状，可以选择具有滋阴补阳作用的药材，如熟地黄、枸杞子等，它们能够帮助补充体内的阴液和阳气，改善因阴阳失衡引起的不适。
2.调和阴阳：调和阴阳的药材，如山药、茯苓等，它们能够调和人体的阴阳平衡，对于阴阳两虚引起的疲劳、失眠等症状有一定的缓解作用。
3.补肾益气：对于阴阳两虚伴有的肾气不足，可以选择具有补肾益气作用的药材，如杜仲、肉苁蓉等，它们能够增强肾脏功能，提升机体的活力。
在日常饮食中，阴阳两虚的人群应注重营养均衡，适当增加温补食物，如红枣、核桃等。同时，保持良好的作息习惯，避免过度劳累。若症状持续或加重，应及时就医，由专业医师根据具体情况开具个性化的调理方案。