坐月子是中国传统的产后恢复方式，通常有42天和30天两种时长。42天月子和30天月子的主要区别在于恢复期的长短和恢复程度。
1.恢复时间：42天月子相较于30天月子，提供了更长的恢复时间。产后身体需要时间来调整和恢复，42天的月子期可以让身体有更多的时间来适应和修复。
2.身体恢复程度：42天月子期更长，意味着产妇有更多的时间进行身体恢复。这段时间内，产妇可以更充分地休息和调养，有助于身体机能的恢复和提高。
3.心理调适：产后的心理调适也是月子期的重要部分。42天的月子期可以让产妇有更多的时间来适应新的角色和生活节奏，有助于缓解产后抑郁等心理问题。
对于产后恢复，建议产妇根据自身情况选择合适的月子时长，并在医生的指导下进行。同时，保持良好的饮食习惯和适度的活动也是非常重要的。如果有任何不适，应及时就医，以确保母婴健康。