通常止血带止血的时间不应超过1小时。这是因为长时间使用止血带可能会导致局部组织缺血，甚至坏死。止血带的使用需要遵循正确的方法和时间限制，以避免不必要的并发症。
止血带的正确使用包括选择正确的部位、松紧度和时间。止血带应绑在伤口的近心端，松紧度以能阻断动脉血流为宜，不宜过紧或过松。在使用止血带时，应每隔45至60分钟放松一次，以恢复局部血液循环，每次放松时间约5至10分钟。此外，使用止血带的同时，应尽快就医，以便进行更有效的止血和治疗。
对于出血情况，日常应避免外伤和剧烈运动，一旦发生出血，应及时就医。在使用止血带等止血方法时，应在医生指导下进行，不可自行盲目操作。