大众养生网

躺床上看书对眼睛伤害大吗

甘莆英 眼科 副主任医师

南昌大学附属眼科医院 三甲

通常来说,躺床上看书对眼睛是有一定伤害的。这种姿势容易导致眼睛疲劳,因为视线与书本的角度不自然,需要眼部肌肉过度调节来适应。长时间保持这种姿势,还可能增加近视的风险。

躺床上看书时,眼睛与书本的距离过近,容易引发视疲劳,如阿托品、环丙沙星和地塞米松等药物可以用于缓解眼部炎症或干涩,但应在医生指导下使用。此外,不正确的阅读姿势还可能导致颈椎和肩部的不适。

为了保护视力,建议在阅读时保持正确的坐姿,确保充足的光线,并且每隔一段时间让眼睛休息一下,以减轻眼部疲劳。

推荐文章

推荐问答