飞扬穴位于人体的小腿外侧，通常在腓骨小头后下方凹陷处，大约在膝关节外侧下方7.5厘米处。这个穴位的作用主要是调节身体的气血循环，对于缓解腿部疲劳、改善腰腿疼痛有一定的效果。
飞扬穴的作用涉及到多个方面，常见的包括缓解腿部肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，减轻水肿。此外，它还可能有助于调节神经系统，改善睡眠质量。在中医理论中，飞扬穴与足太阳膀胱经相关，因此对于膀胱经循行路线上的不适也有一定的缓解作用。由于每个人的体质和健康状况不同，穴位按摩的效果也会有所差异。
对于腿部不适或腰腿疼痛，日常可以通过适当的按摩飞扬穴来缓解症状。如果疼痛持续或加剧，应及时就医。在使用任何治疗方法时，都应在医生的指导下进行，不可自行盲目用药，以免延误病情或产生不良反应。