自然分娩通常是指孕妇在没有使用任何药物干预的情况下，通过阴道将胎儿自然娩出的过程。这种方式是大多数孕妇的首选，因为它更符合人体的自然生理机制。
自然分娩过程中，孕妇会经历宫缩、宫颈扩张、胎儿下降和娩出等阶段。这个过程可能会持续数小时甚至更长，具体时间因人而异。自然分娩的优势在于它避免了药物干预可能带来的副作用，同时对母婴都有一定的益处，如促进母婴早期接触和母乳喂养。然而，自然分娩也可能伴随着疼痛和较长的产程，部分孕妇可能因为体力消耗过大而需要额外的支持。
对于自然分娩，孕妇应保持积极的心态，合理饮食和适度运动以增强体力。在分娩过程中，遵循医生的建议和指导是非常重要的。如果出现任何异常情况，应及时就医，医生会根据具体情况决定是否需要采取其他分娩方式。在任何情况下，都不应自行决定用药，而应在医生指导下进行。