梦遗精可能是由于生活习惯、生理因素、心理因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯：不良的生活习惯如自慰过度、内裤过紧等，可能会刺激生殖器官，导致梦遗精。建议养成良好的生活习惯，避免不良刺激。
2.生理因素：青春期男性由于性激素水平的变化，可能会导致梦遗精现象。这是正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。
3.心理因素：长期的精神压力大、情绪紧张或者过度兴奋等心理因素，可能会导致梦遗精。建议保持心情舒畅，必要时可咨询心理医生。
除以上原因外，还可能与生殖系统疾病等因素有关。平时要注意个人卫生，避免过度劳累，如症状持续或加重，应及时就医检查。