通常，盆底肌评估的正常分数范围因个体差异和评估工具而异，但一般认为在80分以上可视为正常。
盆底肌评估是通过一系列测试来衡量盆底肌肉的力量、耐力和协调性。评估结果受多种因素影响，包括年龄、生育史、体重、生活方式等。评估分数低可能意味着盆底肌肉功能减弱，这可能与尿失禁、盆腔器官脱垂等问题相关。评估分数高则表明盆底肌肉状况良好，能有效支持盆腔器官并维持正常功能。
针对盆底肌评估，日常生活中建议保持健康的生活方式，如保持适当体重、避免长时间站立、定期进行盆底肌锻炼等。如果评估分数不理想，应在医生指导下进行盆底肌康复训练，不可自行盲目用药。定期复查和评估盆底肌功能，及时调整治疗方案，以保持盆底健康。