肌力分级的评定标准一般采用医学上通用的六级肌力评定法。这种评定方法将肌力分为0至5级，0级表示完全无肌力，1级为肌肉有轻微收缩但无关节活动，2级是能够进行关节活动但不能对抗重力，3级可以对抗重力但无法对抗阻力，4级能够对抗一定阻力但弱于正常，5级则是肌力正常。
在进行肌力评定时，医生会根据患者的肌肉收缩情况和关节活动能力来确定其肌力等级。例如，0级肌力意味着肌肉完全无反应，而5级则表示肌力完全正常。这种分级有助于医生评估患者的肌肉功能状态，制定治疗计划，并监测治疗效果。
对于肌力问题，日常应注重肌肉的适当锻炼和营养补充，以维持肌肉健康。若出现肌力下降，应及时就医，遵医嘱进行康复训练和治疗，不可自行盲目用药。