驼背可能是姿势不良、肌肉力量不平衡或骨骼疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.姿势不良：长时间保持不良坐姿或站姿，如低头弯腰使用手机、电脑等，可能导致背部肌肉过度拉伸，形成驼背。改善方法包括纠正日常姿势，定期进行背部肌肉拉伸和强化练习。
2.肌肉力量不平衡：背部和胸部肌肉力量不平衡，可能导致背部肌肉过度紧张，形成驼背。治疗方法包括进行肌肉平衡训练，如背部拉伸和胸部肌肉锻炼。
3.骨骼疾病：如脊柱侧凸、骨质疏松等疾病，可能导致驼背。治疗方法需要根据具体疾病采取，可能包括药物治疗、物理治疗或手术治疗。在医生指导下，可能使用钙剂、维生素D和双膦酸盐类药物等。
除以上原因外，还可能与遗传、年龄增长等因素有关。日常生活中应注意保持良好的姿势，定期进行背部肌肉锻炼，如有疑虑应及时就医检查。