感冒咳嗽时，一般可以选择一些温和、易于消化且能够缓解咳嗽症状的食物作为零食。以下是几种适合的选择：
1.水果：水果含有丰富的维生素和矿物质，能够增强免疫力，有助于缓解感冒症状。例如，梨子含有的水分和天然糖分可以帮助缓解喉咙的干痒和咳嗽。
2.蜂蜜：蜂蜜具有天然的抗菌和抗炎作用，可以舒缓喉咙痛和咳嗽。可以直接食用或者加入温水中饮用，有助于缓解咳嗽。
3.坚果：坚果如杏仁、核桃等含有丰富的脂肪酸和蛋白质，可以提供能量，同时含有的抗炎成分有助于减轻咳嗽症状。
在日常饮食中，应保持饮食清淡，多饮水，避免辛辣、油腻的食物，以免刺激喉咙。如果感冒咳嗽症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。