一般不存在“最好”这个说法，活血化瘀的涂抹药通常有红花油、活络油和跌打损伤膏等。这些药物通过外用的方式，帮助改善局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。
1.红花油：红花油是一种常用的活血化瘀涂抹药，它含有多种植物成分，可以促进血液循环，减轻肌肉疼痛和关节僵硬。
2.活络油：活络油以其独特的配方，能够迅速渗透皮肤，达到活血化瘀的效果，适用于跌打损伤和肌肉酸痛。
3.跌打损伤膏：跌打损伤膏适用于外伤引起的瘀血和肿胀，通过外敷可以减轻疼痛，促进瘀血消散。
对于活血化瘀，日常生活中应避免剧烈运动和不当的外力冲击，以减少瘀伤的发生。如果出现严重的瘀伤或疼痛持续不减，应及时就医，以便得到专业的治疗和指导。