排卵期想要促进排卵，一般可以通过生活调理、物理治疗和药物治疗等途径来实现。具体方法需根据个人情况选择。
1.生活调理
保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，有助于内分泌系统的稳定，从而促进排卵。同时，保持饮食均衡，摄入足够的营养，特别是富含叶酸和维生素E的食物，对促进排卵有积极作用。
2.物理治疗
适当的运动可以改善血液循环，促进卵巢功能，进而有助于排卵。瑜伽、游泳和散步等低强度运动是不错的选择。此外，保持轻松愉快的心情，减少压力，也对排卵有正面影响。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用促排卵药物来帮助排卵。常用的药物包括枸橼酸氯米芬、促性腺激素释放激素类似物和促卵泡生成素等。这些药物可以刺激卵巢，促进卵泡成熟和排卵。但需注意，使用这些药物必须在专业医生的指导下进行，以避免副作用和并发症。
在日常生活中，保持良好的生活习惯和饮食结构，对于促进排卵有积极作用。若排卵困难，应及时就医，寻求专业的治疗建议。