茉莉花茶具有提神醒脑、舒缓情绪、抗氧化、美容养颜以及帮助消化等功效和作用。
1.提神醒脑：茉莉花茶含有的茶多酚和咖啡碱能够刺激中枢神经系统，帮助提高注意力和思维敏捷性。
2.舒缓情绪：茉莉花的香气可以安抚神经，对于缓解焦虑和压力有一定的帮助。
3.抗氧化：茉莉花茶中的抗氧化成分有助于清除体内自由基，延缓衰老。
4.美容养颜：茉莉花茶含有的微量元素和维生素能够滋养皮肤，改善肤质。
5.帮助消化：茉莉花茶能够促进胃肠蠕动，对于消化不良有一定的改善作用。
茉莉花茶适合日常饮用，尤其在工作学习压力大时，适量饮用可以帮助放松心情，提高工作效率。同时，对于追求健康生活方式的人来说，茉莉花茶也是美容养颜的良好选择。