热气重通常指的是体内湿热过盛，导致身体出现不适。处理热气重的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
热气重的人应该注意饮食清淡，避免辛辣、油腻和煎炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅。同时，要保证充足的睡眠和适当的运动，以促进体内湿热的排出。
2.物理治疗
可以通过拔罐、刮痧等中医传统疗法来调理体内湿热，这些方法可以帮助改善血液循环，促进体内毒素的排出。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用清热利湿的药物，如黄连素、龙胆泻肝丸和六味地黄丸等。这些药物可以帮助清除体内的湿热，缓解热气重的症状。
热气重的人在日常生活中应注意饮食和作息，避免过度劳累，如症状严重应及时就医。