通常，体内阳气对人体具有温煦和推动的作用。阳气是中医理论中的重要概念，它在维持人体生理功能和抵御外来邪气方面发挥着关键作用。
阳气不足可能导致身体出现多种不适症状，如手脚冰凉、面色苍白、疲乏无力等。轻者可能表现为怕冷、易感冒，而严重者则可能出现脏腑功能减退。阳气不足时，人体对外界的适应能力下降，容易受到风寒湿邪的侵袭，导致免疫力下降。此外，阳气不足还可能影响人体的生长发育和生殖功能。
针对阳气不足的情况，日常生活中应注意保暖，避免过度劳累和情绪波动。饮食上宜选择温补性质的食物，如羊肉、生姜等。同时，适量进行体育锻炼，如太极拳、八段锦等，有助于增强阳气。若症状明显，应及时就医，在医生指导下进行调理，不可自行盲目用药。