月经不规律的调理方法主要有生活调理、药物治疗和必要时的手术治疗等，一般需根据具体情况进行选择。月经不规律可能是内分泌失调、生活习惯不良或生殖系统疾病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
调整生活习惯，保持规律作息，避免过度劳累和情绪波动。合理饮食，增加富含铁和维生素的食物，如瘦肉、绿叶蔬菜等，以补充月经期间的铁质流失。
2.药物治疗
对于内分泌失调引起的月经不规律，可以在医生指导下使用黄体酮、炔诺酮或地屈孕酮等药物调节激素水平。对于月经量过多或痛经，可使用布洛芬或对乙酰氨基酚等药物缓解症状。
3.手术治疗
对于生殖系统疾病引起的月经不规律，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等，必要时可在医生评估后进行手术治疗。
月经不规律的女性应定期进行妇科检查，及时发现和治疗相关疾病，保持良好的生活习惯。