通常来说，成年人的正常体温范围在36.1℃至37.2℃之间，36度属于这个范围内，可以认为是正常体温。体温的轻微波动受到多种因素的影响，包括环境温度、活动水平、饮食和个人生理差异等。
体温的轻微变化是常见的，例如在剧烈运动后体温可能短暂升高，而在休息时体温可能略低。对于体温的轻微异常，如轻微的低热，可以考虑使用对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等药物来缓解症状，但这些药物的使用应在医生指导下进行，以确保安全和有效。
对于体温的监测，建议定期检查并记录，如果发现异常或持续的体温变化，应及时咨询医生，以便得到正确的诊断和治疗。