通常来说，窦性心律过速指的是心率超过正常范围，成人的心率通常在每分钟60至100次之间，而窦性心律过速则表现为心率超过100次/分钟。这种情况可能是由多种因素引起的，包括情绪激动、剧烈运动、咖啡因摄入过多、疼痛、焦虑或某些疾病状态。在日常生活中，常见的原因可能包括压力增大、睡眠不足或者过量饮用含咖啡因的饮料。较为不常见的原因可能涉及到甲状腺功能亢进、心脏疾病或者某些药物的副作用。
对于窦性心律过速，重要的是要识别和处理潜在的原因。在日常生活中，建议保持规律的作息时间，避免过度摄入咖啡因和酒精，同时注意减轻压力和焦虑。如果窦性心律过速的症状持续出现或伴有其他不适，应及时就医，并在医生指导下进行相应的检查和治疗。在用药方面，应严格遵循医嘱，不可自行盲目用药，以免造成不必要的健康风险。