手脚麻木可能是压迫神经、缺乏维生素或糖尿病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压迫神经：长时间保持同一姿势或不正确的姿势可能导致局部神经受压，引发手脚麻木。治疗方法包括改变不良姿势、进行适当的伸展运动和物理治疗。
2.缺乏维生素：维生素B12缺乏可能导致神经损伤，从而引起手脚麻木。治疗时可补充含有维生素B12的食物，如肉类、鱼类和奶制品，必要时医生可能会建议使用甲钴胺、叶酸和维生素B6等药物。
3.糖尿病：长期高血糖可能损伤神经，导致手脚麻木。糖尿病患者应严格控制血糖，必要时使用胰岛素、二甲双胍和格列本脲等药物，并定期监测血糖水平。
除以上原因外，还可能与血液循环不良等因素有关，建议保持健康的生活方式，如适量运动、均衡饮食，并及时就医检查。