慢性咽喉炎可能是由于过度使用声带、过敏反应、细菌感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.过度使用声带：长时间大声说话或唱歌可能导致声带疲劳，引起咽喉不适。建议适当休息声带，减少说话和唱歌的时间，必要时可使用含有地塞米松的喷剂缓解炎症。
2.过敏反应：花粉、尘螨等过敏原可能引起咽喉部位的炎症反应，导致慢性咽喉炎。治疗时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚和阿司匹林等缓解症状，同时避免接触过敏原。
3.细菌感染：链球菌、葡萄球菌等细菌感染可能导致咽喉炎反复发作。治疗时可使用青霉素、红霉素和头孢类抗生素等药物，同时注意多饮水，保持咽喉湿润。
除以上原因外，还可能与吸烟、饮酒、空气污染等因素有关。日常生活中应戒烟限酒，避免接触刺激性气体，保持室内空气清新。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。