胎儿窘迫的处理方法主要有生活调理、物理治疗、药物治疗和手术治疗等，一般需根据具体情况进行选择。胎儿窘迫可能是由于母体供氧不足、胎盘功能异常或脐带异常等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：保持母体良好的营养和休息状态，避免过度劳累和情绪波动，以减少胎儿窘迫的发生。同时，定期进行产科检查，监测胎儿的生长发育情况。
2.物理治疗：对于轻度胎儿窘迫，可以通过改变母体体位、增加氧气吸入等方式，改善胎儿的供氧状况。在医生指导下，进行适当的体位调整和氧气治疗。
3.药物治疗和手术治疗：对于中重度胎儿窘迫，可能需要使用硫酸镁、地塞米松等药物进行胎儿神经保护，同时密切监测胎儿状况。在必要时，可能需要进行紧急剖宫产手术，以确保母婴安全。
针对胎儿窘迫，孕妇应定期产科检查，及时发现并处理相关问题。如出现异常症状，应及时就医，以免影响母婴健康。