消化不良通常表现为饭后腹胀、腹痛、嗳气、恶心等症状。这些症状可能由多种原因引起，包括饮食习惯不良、饮食过量、食物不耐受、精神压力过大等。轻微的消化不良可能与饮食过快、食物过于油腻或辛辣有关，而较为严重的消化不良可能与慢性胃炎、胃溃疡等消化系统疾病相关。
消化不良的常见原因包括进食过快、过量摄入高脂肪或高糖食物、食物过敏或不耐受、以及精神因素如焦虑和压力。此外，消化系统疾病如胃食管反流病、胃溃疡等也可能导致消化不良。对于轻微的消化不良，调整饮食习惯和减少压力可能有所帮助；而对于持续性或严重的消化不良，应及时就医，以排除潜在的消化系统疾病。
对于消化不良，日常建议包括均衡饮食、细嚼慢咽、避免过量进食和减少高脂肪食物的摄入。若症状持续或加重，应就医，并在医生指导下进行用药，不可自行盲目用药。