保护眼睛视力的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。眼睛视力下降可能是长时间用眼、眼部疾病或不良用眼习惯等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：保持良好的用眼习惯是保护视力的基础。应避免长时间连续用眼，每隔45分钟至1小时休息10分钟，远眺放松眼睛。同时，保证充足的睡眠和均衡的饮食，多摄入富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、柑橘类水果等。
2.物理治疗：眼部按摩和眼保健操可以有效缓解眼部疲劳。通过轻轻按摩眼部周围的穴位，如太阳穴、四白穴等，可以促进眼部血液循环，减轻眼部不适。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用一些滴眼液来缓解眼部干涩和疲劳，如人工泪液、润洁滴眼液等。对于眼部炎症，医生可能会开具抗生素滴眼液如氯霉素滴眼液、氟康唑滴眼液等。对于高度近视或老花眼，可能需要佩戴眼镜或接受手术治疗。
日常生活中，应定期进行视力检查，一旦发现视力下降应及时就医，避免延误治疗。