左脑偏头痛可能是由于压力过大、睡眠不足或遗传因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大长期处于高压力状态可能导致神经紧张，引发偏头痛。此时，可以通过放松训练、深呼吸等方法缓解压力，必要时在医生指导下使用非药物疗法。
2.睡眠不足长期睡眠不足或睡眠质量差可能引起偏头痛。改善睡眠环境、规律作息时间、避免咖啡因和酒精等可以改善睡眠质量。
3.遗传因素偏头痛具有一定遗传倾向，家族中有偏头痛病史的人更容易出现。针对这种情况，应定期体检，必要时在医生指导下使用预防性药物如丙戊酸钠、阿米替林和托品酸等。
除以上原因外，还可能与饮食不当、过度用眼等因素有关。日常生活中应保持良好的生活习惯，如出现频繁偏头痛应及时就医。