山萸肉是一种常见的中药材，具有滋补肝肾、固精缩尿、收敛止汗等功效和作用。
1.滋补肝肾：山萸肉含有多种氨基酸和微量元素，能够滋养肝肾，增强机体的免疫力。
2.固精缩尿：山萸肉具有固精缩尿的作用，对于肾虚引起的尿频、遗精等症状有一定的改善作用。
3.收敛止汗：山萸肉具有收敛止汗的功效，适用于治疗自汗、盗汗等病症。
4.抗疲劳：山萸肉能够提高机体的抗疲劳能力，对于体力劳动者和运动员有一定的保健作用。
5.延缓衰老：山萸肉含有丰富的抗氧化成分，能够清除体内的自由基，延缓衰老过程。
总之，山萸肉是一种具有多种保健功效的中药材。在日常生活中，可以适当食用山萸肉来调养身体，但最好在医生指导下使用，以免出现不良反应。