胎儿脐带绕颈一周是孕期常见的现象，一般不需要过度担心。处理胎儿脐带绕颈的方法主要有生活调理、物理治疗和必要时的药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：孕妇应保持良好的作息习惯，避免剧烈运动和重体力劳动，减少胎儿活动过于频繁的机会。同时，保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑，有助于胎儿健康发育。
2.物理治疗：孕妇可以进行适当的孕妇瑜伽和孕妇操，通过温和的运动促进血液循环，有助于缓解脐带绕颈。但需在专业指导下进行，避免不当运动对胎儿造成不良影响。
3.药物治疗：在医生指导下，孕妇可以服用一些药物来改善胎儿脐带绕颈的情况。常用的药物有硫酸镁、地塞米松等，这些药物可以缓解宫缩，降低胎儿脐带绕颈的风险。但需严格遵医嘱用药，避免自行用药。
对于胎儿脐带绕颈，孕妇应保持平和心态，定期产检，密切关注胎儿情况。如有任何异常，应及时就医，听从医生建议。