人的肾脏通常位于脊柱两侧，紧贴腹膜后壁，位于腰部区域。左肾因为受到脾脏的影响，位置稍高，而右肾则稍低。
肾脏是成对的实质性器官，每个肾脏大约有11厘米长、6厘米宽、3厘米厚，重约150克。它们的主要功能是过滤血液，排除代谢废物和多余水分，同时调节体内的电解质平衡和血压。肾脏的健康对于整个身体系统至关重要。
针对肾脏健康，日常生活中应保持适量饮水，避免高盐、高蛋白饮食，以减轻肾脏负担。如果出现腰痛、尿量异常等症状，应及时就医检查。在治疗肾脏疾病时，应在医生指导下合理用药，不可自行盲目用药，以免加重肾脏负担。