通常，怀孕期间补充钙质是有益的，因为钙对于胎儿骨骼和牙齿的发育至关重要。孕妇在怀孕期间对钙的需求增加，合理补充钙质有助于预防孕期缺钙引起的问题。
在补充钙质时，孕妇可以选择含有钙的补充剂，如碳酸钙、柠檬酸钙和葡萄糖酸钙等，这些钙剂在医生指导下使用是安全的。同时，孕妇还应注意饮食中钙的摄入，通过食用富含钙的食物如牛奶、豆制品和绿叶蔬菜来满足身体对钙的需求。需要注意的是，任何补充剂的使用都应在医生的建议和监督下进行，以避免过量摄入或与其他药物产生不良反应。
在选择钙补充剂时，孕妇应咨询医生，根据个人健康状况和营养需求来确定合适的剂量和类型。同时，定期监测血液中钙的水平也是必要的，以确保钙的摄入既安全又有效。