通常，阳池穴位于手腕背侧，腕横纹上约1寸的位置，即手腕横纹与小指侧腕骨之间的凹陷处。这个穴位是手少阳三焦经的原穴，具有调节内分泌、促进血液循环的作用。
阳池穴的作用广泛，日常生活中，人们常通过按摩此穴位来缓解手腕疼痛、调节身体温度、改善肩颈僵硬等症状。此外，阳池穴还与调节身体的内分泌系统有关，对于女性月经不调、更年期症状等也有一定的帮助。由于其位置较为明显，易于自我按摩，因此在日常保健中较为常见。
对于阳池穴的保健，建议在日常生活中可以适当进行按摩，以促进局部血液循环和缓解疲劳。若出现相关症状，应及时就医，遵医嘱进行相应的治疗。在进行穴位按摩时，应避免用力过猛，以免造成不必要的伤害。