腰椎间盘突出症髓核突出的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。腰椎间盘突出症髓核突出的症状可能是由于长时间的不良坐姿、重物负重或外力冲击等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：首先，患者需要调整日常姿势，避免长时间保持同一姿势，尤其是坐姿。同时，应减少重物负重，避免对腰椎造成额外压力。适当的休息和避免剧烈运动也是必要的，以减少对椎间盘的进一步损伤。
2.物理治疗：物理治疗包括热敷、按摩和牵引等方法，可以帮助缓解疼痛和肌肉紧张。这些方法可以促进血液循环，减轻炎症反应，从而缓解症状。
3.药物治疗：在医生指导下，患者可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、消炎痛和依托考昔等来缓解疼痛和炎症。对于神经根受压引起的疼痛，医生可能会开处方神经酰胺酸类药物，如加巴喷丁和普瑞巴林等，以减轻神经痛。
对于腰椎间盘突出症髓核突出的患者，建议日常生活中注意腰部保护，避免重物负重和不良姿势，同时定期进行复查和治疗。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。